换上轻薄的蚕丝被，铺好凉爽而不粘身的亚麻席，就在您忙着为床上用品更换“夏装”时，是不是拿厚厚的棉质枕头有点无可奈何？其实，要想枕下清爽、凉快，不妨试试具有很好的吸汗功能的竹炭枕，如果在枕头中再放点中药材，还能达到消暑祛火、促进睡眠等功效。

与大家比较熟悉的竹炭坐垫、竹炭鞋垫一样，竹炭枕最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康。

中科院武汉植物园科普专家蒋厚泉介绍说，竹炭枕枕上去会感觉凉凉的，很舒爽，不像竹枕那样虽然凉爽但硬邦邦的不舒服。但是否像有些厂家宣传的可促进身体血液循环，消除气喘、打鼾等症状则值得商榷，毕竟这些结论没有经过大规模临床试验证实。竹炭枕也不是适合所有人使用，比如有鼻炎等过敏体质的人就不适宜用。

蒋厚泉建议，如果想达到清热解暑、祛火的功效，可自己动手做个“加料”竹炭枕，即把1公斤左右竹炭放在枕内，同时加入具有清热解暑的板兰根、金银花、藿香、白菊花等中药材，最后用无纺布包裹即可。长期枕“加料”竹炭枕，在中药作用下，可达到强身健体、祛病防病的功效。