【品牌家纺网讯】秋天在阵阵凉风和降雨中款款走来了。经过了夏天的燥热，秋天的凉爽和适宜让很多妈妈甚是喜欢，因为不用再为宝宝长痱子、流汗导致身体缺失水分而担心。但是秋季宝宝的饮食，穿着对宝宝的健康影响也是很重要的。宝缦家纺爱家顾问为各位妈妈温馨献上宝宝秋季吃穿住小攻略。

在饮食方面，很多孩子到秋季容易出现食欲不振的情况。这与孩子脾胃阴津不足、肺有燥热、脾胃负担过重有关，饮食应以滋养脾胃、滋阴润肺为主，避免燥邪伤害。并少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。另外，秋梨膏、银耳百合莲子羹、胡萝卜、番茄、雪梨、无花果等都是滋阴润肺的首选。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，不适合吃太多阴寒食物。尤其应避免瓜果，因为“秋瓜坏肚”，像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。不要给宝宝过多的吃冷饮。一般中医讲“寒凉伤脾”，中医讲的脾是消化、吸收功能，不只是脾脏的问题。如果吃寒凉的食物太多了，消化功能就不好了。

在穿着方面，入秋后，最好给孩子穿纯棉，真丝或麻质衣服，这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给孩子穿化纤质料的衣服，闷热而且伤皮肤。孩子的衣物要每天换洗，保持清洁。秋季早晚温差大，妈妈要注意，在中午比较热的时候，要及时给减衣服，防止孩子中暑。如果是呆在空调房内，衣服不可穿的太少，最好穿单层的长袖衣裤，以防受凉引起感冒，腹部和脚丫的保暖尤为重要。很多孩子腹泻不是因为饮食问题，而是因为受凉腹泻的比例很高，这个时候需要家长准备艾条、止泻药等秋季常备药。

在居住环境方面，各位妈妈一定要注意帮助宝宝远离螨虫。秋季气温变化较大，容易导致呼吸道感染，而且，秋季雨水较多，潮湿的环境会使霉菌和螨虫繁殖加速。因此，妈妈一定要要注意搞好环境卫生，清除宝宝房间的杂物，保持室内清洁；孩子房间要保持通风，干燥；屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘，毛绒玩具暂且清洗收藏好；勤换被褥，并经常在太阳下暴晒。这样，可以让孩子远离螨虫的侵扰。

宝缦家纺带着最好的祝福愿每一位宝宝在妈妈们的精心呵护下健康成长。