【品牌家纺网讯】在这个日趋紧张、竞争激烈的社会里，我们每个人都承受着不同的压力——生活压力、工作压力，情感负担，家庭负担、理想负担、名誉负担……日积月累的压力压得我们抱怨不断，让我们的心理处在了亚健康状态。在变幻莫测的职场中，如何调整心理，健康的投入到工作中呢？

在宝缦家纺第三季读书分享活动中，来自计划部的钱家熙与大家一起分享了他的读书心得《健康工作，快乐生活》。

一、热爱我们的工作：把为他人工作的观念转变成为自己工作。有一群小孩在一位老人家门前嬉戏打闹，老人受不了这些，就出去对孩子们说：你们让我这边变得很热闹，让我也年轻了几岁，给你们每人10美元表示谢意。小孩子们高兴地回家了，第二天又来老人家门前玩耍，老人家对孩子说：我没有什么经济收入，只能给你们少一点了，给了每人5美元钱。过了几天，老人对小孩子说养老金还没有发放，所以不能给了，孩子们很生气的说，不要为他玩了，白白在这浪费时间。老人从此又过上了安静的生活。起初小孩子是为了快乐而玩，后来却为了老人而玩。正如我们刚开始工作时是为了自己的成长和快乐而工作，变成为老板，为金钱而工作。当评价和物质达不到我们的预期结果时，就会消极的对待工作，忘记了我们起初的工作动机。

二、杜绝不公平的心理：无论生活，还是职场，都是不公平的，我们要去适应它。在工作中，不公平的心理会影响工作的效率，反而得不到什么，却失去很多。当我们脑海里有不公平的想法时，我们应该与领导沟通，说出自己心里的真实感受，而不是消极的对待工作。同时我们要调整心态，换位思考，领导也是人，也有自己的认知和看法，我们不能左右，但是可以努力的工作给自己创造一个机会。

三、远离抱怨：想要改变一切，不是靠抱怨，而是靠改变对待工作对待生活的态度。如果抱怨只是为了宣泄可以，但是抱怨不能给别人带来影响。化解抱怨最好的方法就是变抱怨为抱负，不断提升自己，不断成长。有一个果树定律，即一棵树没有结出果实之前，多数人都不认识它。所以如果一个人不做出成绩，也不会被别人所认可。有些事情我们可以改变，比如心情，有些事情我们普通人再努力也改变不了，比如出身，公司制度等。既然无法改变，何不坦然接受。让我们做一棵不抱怨的果树，为结果也为成长努力！

工作就是带薪学习，所以我们要从中学到知识，而不是只为了填饱肚子。当我们的知识足够时，工作也会顺利，也会减少压力。从现在开始，爱上学习，爱上自己的工作吧。