【品牌家纺网讯】睡眠只有的好与坏，对于我们的日常工作影响非常大，有了优质的睡眠质量，我们才能身心健康愉悦、精力充沛，而对于女人而言，拥有一个好睡眠，可以让你青春永驻，风采焕发，据研究表明，裸睡对于女人而言，更是有着巨大的好处，大家跟我一起拉看看吧！

紫罗兰：零负担睡眠，女人就要健康裸睡！

睡眠只有的好与坏，对于我们的日常工作影响非常大，有了优质的睡眠质量，我们才能身心健康愉悦、精力充沛，而对于女人而言，拥有一个好睡眠，可以让你青春永驻，风采焕发，据研究表明，裸睡对于女人而言，更是有着巨大的好处，大家跟我一起拉看看吧！

女人裸睡的好处有很多，但女人裸睡的原则也有很多，正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。

裸睡能给女人带来什么？

1、裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

2、裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

3、裸睡能美容

裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。

紫罗兰：零负担睡眠，女人就要健康裸睡！

4、裸睡能消除疲劳

由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。

5、裸睡能改善便秘
    裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

6、裸睡能治疗紧张性疾病

特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

紫罗兰：零负担睡眠，女人就要健康裸睡！

健康裸睡很重要

首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

最后，也是最重要的一点，一定要在洁净的床品上裸睡！

紫罗兰：零负担睡眠，女人就要健康裸睡！

作为全球生机睡眠的倡导者，紫罗兰家纺首创抗菌防螨家纺系列。该系列家纺使用经益生菌处理的全新面料，减少异味，无副作用，有效预防有害细菌、真菌和尘螨过敏原，达到镇静舒缓、美容养颜、呵护肌肤的效果。FOOMO抗菌防螨技术加上天然植物洋甘菊精油的渗透，紫罗兰生机家纺，由内而外地为人类的健康睡眠加到100分。